아침은 200~300칼로리쯤
점심 일반식으로 700~800칼로리
저녁은 샐러드랑 단백질 챙겨먹어서 대충 300쯤
하루에 1300~1500칼로리쯤 먹는거 같은데
이정도도 절식이야?
인바디 했을떄 기초대사량은 1450정도였음
아침은 200~300칼로리쯤
점심 일반식으로 700~800칼로리
저녁은 샐러드랑 단백질 챙겨먹어서 대충 300쯤
하루에 1300~1500칼로리쯤 먹는거 같은데
이정도도 절식이야?
인바디 했을떄 기초대사량은 1450정도였음