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무명의 더쿠
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2024.05.02 20:59
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너무 어렵다 ㅜㅜ
식단 하는것도 어렵고 운동은 꿈도 못 꿔요 ㅠㅍ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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