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과식하고 운동해도 상쇄되는게 아니라니까 운동할 의욕이 안 생겨...
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3212912396
2024.05.02 20:10
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오늘 많이 먹어도 자기 전에 그만큼 운동하면 살 안찐다고 하면 운동 열심히 할텐데
이미 먹은건 소용없다고 하니까 운동할 의지가 안 생겨...
덬들도 그래?ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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