배가 안불러야지 뭘먹어도 유지할수가 있더라고
채소로 배 좀 채우고 단백질 탄수화물 이렇게 먹으면 빠지진 않아도 확실히 찌진 않아서...
근데 항상 배부르게 먹을까봐 밥먹을때 소심하게 먹게됨...
ㅠㅠ 가끔은 옛날에 아무생각없이 배부르게 먹고 행복해하던 시절이 그립다
배가 안불러야지 뭘먹어도 유지할수가 있더라고
채소로 배 좀 채우고 단백질 탄수화물 이렇게 먹으면 빠지진 않아도 확실히 찌진 않아서...
근데 항상 배부르게 먹을까봐 밥먹을때 소심하게 먹게됨...
ㅠㅠ 가끔은 옛날에 아무생각없이 배부르게 먹고 행복해하던 시절이 그립다