더쿠 - 먹어도 되는 부위에는 소고기 등심이 없지만 저녁에 먹어도 되니?

메뉴 건너뛰기

다이어트 카테고리

잡담 먹어도 되는 부위에는 소고기 등심이 없지만 저녁에 먹어도 되니?

536 3

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3211999668

2024.05.02 07:21

536 3

아침은 일반식 먹은 상태고

점심은 샐러드 먹으려고 챙김

저녁에 소금간만 한 등심과 오이를 먹을 계획인데 괜찮을까?

단백질!! 이런 생각하며 먹으려 했는데 괜히 찔려서 물어봄ㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)

댓글 3개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[에센허브x더쿠] 트러블 원인 OUT 진정치트 KEY 에센허브 <티트리 100 오일> 체험 이벤트 247	06.17	25,119
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,372,099
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,137,477
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,612,421
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,826,919
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124	21.05.06	207,388
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	262,583
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	172,491
모든 공지 확인하기()
332765	잡담	공복운동하는덬들 배고픔을 참고하는거임..?	11:44	1
332764	잡담	난 근데 간단하면서 식단 제대로 챙기는 사람들을 거의 못봄...간단 식단이야 말로 대충하면 한끼라도 더먹었을때 요요 빡 오는데	11:44	6
332763	잡담	난 무릎이랑 발목때문에 마이마운틴이 젤 좋더라	11:43	10
332762	잡담	난 다이어트도 중요하지만 건강하고 싶어서 간헐적단식 포기함	11:42	11
332761	잡담	요즘 인터벌천계랑 인터벌러닝 돌아가며 하는데 확실히 3	11:41	17
332760	잡담	삼시세끼를 먹든 간헐저단식을 하든 걍 식습관일뿐 이게 다욧에 큰영향을 준다고는 생각 안함 1	11:40	15
332759	잡담	근데 의도치않게 간헐적단식 하는 사람들 은근 꽤 될걸 4	11:39	35
332758	잡담	난 걍 다섯끼 먹는게 최고인듯 ㅋㅋ	11:38	14
332757	잡담	아침운동하면 간헐적 단식 불가능...난 그냥 세끼 나눠서 챙겨먹음 이래도 빠지더라고 1	11:37	20
332756	잡담	임연수 구이 + 밥 vs 참치김밥 + 반숙란1개 2	11:36	20
332755	잡담	의사마다 논조 다른건 알았는데 진짜 간헐적 단식 엄청 부정적으로 생각하는 의사들도 많네 6	11:34	59
332754	잡담	고도덬 식단이랑 운동 봐주라ㅠㅠㅠ 7	11:32	32
332753	잡담	난 체지방 터는건 인터벌러닝이 갑이라고 느꼈음 천계보다 훨씬 효과좋음 4	11:28	88
332752	잡담	애들아 누워서 쇼츠보는30분보다 걷는30분이 낫고 그것보다 뛰는30분이 더 나음 2	11:22	67
332751	잡담	난 체스트프레스 하면 등이 시원해 2	11:21	43
332750	잡담	생크림빵이랑 비빔면중에 생크림빵이 살더안찌는거 맞지? 4	11:18	96
332749	잡담	정체기 온지 2달째인데 어떤식으로 변화를 줘야할까...	11:16	9
332748	잡담	감동란 왜케 맛없어..? 맛이 없다기보단 왜케 느끼해..? 2	11:16	59
332747	잡담	헬스장에서 유튜브? 영상? 찍는사람 봤는데 2	11:14	103
332746	잡담	런데이가 30분이자나 근데 30분 내내 달리는게 아니잖아 5분쉬고 5분달리고 반복해서 30분채우는건데 ㄱㅊ? 4	11:13	57

목록 HOT 게시물