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잡담 증량 중인데 원래 체지방 어느정도 느는건 어쩔수없나??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3211733737
2024.05.01 23:26
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많이는 아닌데 조금씩 늘어..

160-50이고 체지방률이 28퍼에 근육적어서 식단운동 중..

골격근도 늘긴 하는데 체지방도 조금씩 느네 ㅠ

유산소 더 열심히 하고있긴함

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