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질문 혼자서 헬스장운동하는 덬들아~
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3210971211
2024.05.01 15:31
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피티는 예전엔 길게 근래에는 10회정도 했었어

일을 쉬어서 피티받기는 어려울것같고ㅠㅠ

혼자 운동하려는데 헬스장서 어떤순서나 어떻게하면 좋을까?

식전이 낫다 식후가 낫다 찾아봐도 헷갈리고ㅠㅠ

짐 고도라 아주 무리하게는 어려울것 같은데..땀흘리며 운동하고싶다

혼자 헬스장서 운동하는 덬들 팁 있으면 알려주라!

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