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근육량은 그대로지만 힘 세진 게 느껴짐
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무명의 더쿠
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2024.05.01 14:44
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전에는 랫풀다운 그립 갈아끼우는 게 버거웠는데 이젠 혼자서 척척 해냄 희희
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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