메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
러닝머신 경사도 높이고 걷는 거 괜찮아??
689
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3210895012
2024.05.01 14:21
689
4
Up
Down
Comment
Print
러닝머신에서 뛰는 느낌 싫어서 인클라인 12 정도로 하고 속도 4-4.5로 걷는데 운동효과 괜찮아??
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트
395
06.17
24,747
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
4,359,146
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
5,124,986
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
21,596,036
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
22,821,261
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124
21.05.06
207,388
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
220,601
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138
21.04.19
262,583
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
172,491
모든 공지 확인하기(
)
332701
잡담
천계 20분만 탔으면 다른 유산소로 20분 정도는 더 타줘야되나ㅠ
21:58
1
332700
잡담
운동 안하자마자 몸무게가 조금씩 는다...
21:57
3
332699
잡담
고도비만 헬스중인데
21:53
18
332698
잡담
유지어터인데 운동을 안할수가없어
21:53
16
332697
잡담
저녁시간 피티잡기 진짜 힘들다
21:46
24
332696
잡담
요즘 진짜 잘먹고 운동해
21:43
26
332695
잡담
오늘 세끼외식했는데 완그릇함
21:40
19
332694
잡담
양배추소스 시오다래 소스 알아??
1
21:38
42
332693
잡담
허리에 무리 안가는 기구 딥스 추천 받았는데 어시스트 딥스 맞아?
21:38
12
332692
잡담
운동 4일 내리 쉬고 살빠짐…
21:32
71
332691
잡담
원래 운동을 아예 안하던 사람이거든
21:30
33
332690
잡담
피티쌤 바뀌었는데 너무 혼란스러움
21:28
56
332689
잡담
요새 다이어트 관련책을 여러권 읽고 있는데 크게 두가지로 나뉨 뭐가 맞는 거 같아? ㅋㅋ
8
21:12
139
332688
잡담
하루 삼시세끼 만들어먹는거 직장인한테 진짜 미친난이도같은데
1
21:10
49
332687
잡담
다이어트 초보덬인데 하루이틀 폭식한거 바로안보인다 하는게
5
21:04
168
332686
잡담
피티 끝난지 한달됐는데 점검한다고 담주에 나오래
1
21:02
85
332685
잡담
메인 단백질 말고 채소나 밥이나 그런데서도 단백질 채워지는 것도 계산하는거지?
1
20:59
37
332684
잡담
간식으로 육포 먹어도 될까
3
20:57
57
332683
잡담
생리전 입터짐 어떻게 방어해???
1
20:52
21
332682
잡담
아까 오트밀 익힌거냐고 묻는 글에 아니라는 댓글 정정할게
20:52
39
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO