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잡담 러닝머신 경사도 높이고 걷는 거 괜찮아??
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2024.05.01 14:21
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러닝머신에서 뛰는 느낌 싫어서 인클라인 12 정도로 하고 속도 4-4.5로 걷는데 운동효과 괜찮아??

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