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잡담 기초+200으로 근력, 체지방 둘 다 빠졌으면
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2024.05.01 12:48
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+300으로 조절해봐도 될까?

2개월차고 저번 달엔 근+ 체지방- 였는데,

이번에보니까 둘 다 빠졌음 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

단백질은 이미 체중의 1.9~2배 먹음..

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