너무 바빠서 한달씩 진짜 헬스장도 안 가고 밥도 빨리 먹을 수 있는 라면이나 가공식품만 먹는 시기가 있는데 그런 시기 끝나고 헬스장 가보면 근육량 유지, 체지방 감량되어 있다? 처음엔 그냥 오류겠지 싶었는데 이번에도 똑같이 그렇게 나왔어.. 뭐지?!
잡담 운동 안 하고 식단 안 하고 잠도 제대로 못 자는 시기에 근육량 유지되는거 왜 그럴까??
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