더쿠 - 유산소 못하고 웨이트만 하는중인데 이래도 되러나..

무릎이 좀 안좋아서 하체는 못하는데..

기구위주로 어깨, 상체 가슴 돌려 하고있는데

안하는 것보단 낫겠지??

40분씩 유산소 하던거 못하니까 살찔까봐 겁나넹...ㅠ

(식단은 비슷하게 가는중!!)

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