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새벽에 잠만잘자도 살빠지네
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3209869593
2024.04.30 19:56
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몇년동안 야간근무하고 그후에도 수면장애있어서 새벽에 서너시간 깨어있고 그 전후로도 자다말다 반복이었거든
운동 식단해도 안빠지더니 요며칠 잘잤다고 턱살이좀 빠지고 브라도 덜낀다
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