|
이벤트 공지
|
|
[려 x 더쿠] 머리숱 부자 고윤정처럼, 촘촘 정수리♥ 여자를 위한 <려 루트젠 여성 탈모샴푸> 체험 이벤트
383 |
05.11 |
33,508 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,639,734 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,388,712 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,779,763 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,915,927 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
199,011 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,048 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
377887 |
잡담 |
나 진짜 배가 하루종일 고픈데 이거 살빠지는 증상이야..?
|
17:06 |
11 |
|
377886 |
잡담 |
러닝머신 질문!! 심박 관련 ㅠㅠ
2 |
17:04 |
8 |
|
377885 |
잡담 |
기초대사량+활동대사량
|
16:58 |
15 |
|
377884 |
잡담 |
사람은 체형이랑 신진대사 타고나는 것도 중요한듯
4 |
16:57 |
50 |
|
377883 |
잡담 |
오늘 식단 미쳐버림
1 |
16:57 |
40 |
|
377882 |
잡담 |
최근에 속세음식들 칼로리 맞춰서 먹어본 결과
|
16:53 |
38 |
|
377881 |
잡담 |
이번 인바디는 골격근량이 도로아미타불
2 |
16:43 |
66 |
|
377880 |
잡담 |
아령 2kg들고 빅씨스 홈트 힘드까?
5 |
16:42 |
57 |
|
377879 |
잡담 |
엄마는 나 50키로얐을때가 가장 보기 좋았다는데 지금 62키로거든
2 |
16:34 |
122 |
|
377878 |
잡담 |
난 간식도 뭐든 원물형태가 제일 좋은것같아 같은 단백질 10g이어도 단백질바보단 계란이 몸이 반응 하는게 달라
5 |
16:29 |
107 |
|
377877 |
잡담 |
과체중에서 정상 내려올때는 강박 가진적이 없음 트레이너 몰래 맨날 연세우유크림빵 한입씩 먹어도 잘만빠짐
3 |
16:23 |
140 |
|
377876 |
질문 |
밥이랑 먹기 좋은 닭가슴살 츄천좀…
|
16:22 |
19 |
|
377875 |
질문 |
직장인덬들! 간식타임 꼭 가지는편? 가지면 주로
5 |
16:18 |
75 |
|
377874 |
잡담 |
50에서 48~49 만드는게 가장 정병오기 쉬운 몸무게임
|
16:16 |
83 |
|
377873 |
잡담 |
통통>>보통은 쉽게 뺐는데 마름까지 오려면 확실히
2 |
16:10 |
154 |
|
377872 |
잡담 |
나는 걷기에 대한 생각은 언제나 똑같음
1 |
16:09 |
145 |
|
377871 |
잡담 |
솔까 절식 프로아나 강박증 이지랄만 아니면 걍 남의 방식
|
16:07 |
68 |
|
377870 |
잡담 |
난 빡세게 할때는 그냥 식단 통일해버리는게 나은것같애
1 |
16:04 |
89 |
|
377869 |
잡담 |
먹은만큼 움직여주면 살찌는거 크게 걱정 안해도 됨 (유지어터)
3 |
15:56 |
164 |
|
377868 |
잡담 |
스벅 바크콜이 그나마 다이어트 음료라고 하던데
4 |
15:55 |
151 |
