메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 다방 처음인데 식단말야...
596 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3206659374
2024.04.28 20:49
596 3
Up Down Comment Print
내가 진짜 많이 먹거든 대식가야

160에 58임ㅠ

특히 빵순이라 밥 다먹고도 빵 또먹고 단거 좋아함

운동은 주3회 10키로 러닝해서 그나마 유지중인데 4월부터 살을 빼야돼..

탄단지 모르겠고 그냥 평소 먹는거 밥 반만 먹고 군것질 안하고 당음료 아예 안먹고 운동 그대로 하면 살 빠질까...?

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [⭐️드라마이벤트] 이정재 주연 스타워즈 시리즈! 디즈니+ 팬시사 & 미니GV with 이정재 133 05.26 15,838
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,963,125
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,703,185
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,100,294
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,292,450
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 202,166
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
330868 잡담 82키로인데 평소 식단 너무 많이 먹나..? 5 01:07 147
330867 잡담 마이비밀 도시락 시키는 덬 있어..? 00:25 35
330866 잡담 죠스바 제로인줄알고 그냥 죠스바먹음 ㅁㅊ.... 3 00:24 182
330865 잡담 식빵 유통기한 3일지난거 먹어도돼? 7 00:12 93
330864 잡담 수크랄로스 안좋다는데 비비드키친에 다 수크랄로스 들어가있어서 갑자기 고민 ㅠㅠ 00:09 69
330863 잡담 이 시간에 과자 먹는데 행복하다 05.26 61
330862 잡담 7시 반 식사 9시 운동 vs 7시반 운동 9시 식사 3 05.26 115
330861 잡담 거추장 감자볶음<- 감튀랑 별다를 거 없는 음식이겠지...? 05.26 36
330860 잡담 근데 연예인들 식단 보면 완전 쪼끔 먹잖아 6 05.26 468
330859 잡담 인바디 변화 추이 잘 알려면 같은 기기로 꾸준히 재야겠징..? 05.26 37
330858 잡담 진짜 종아리는 어케빼?? 2 05.26 298
330857 잡담 한 5kg 빠졌는데 2 05.26 294
330856 잡담 둘 다 인스턴트인데 컵라면보다 컵우동(?)이 더 소화 잘되는거 같아.. 3 05.26 126
330855 잡담 당근라페 만들고싶은데 집에 비비드 머스타드밖에 없어 괜찮을까? 1 05.26 119
330854 잡담 눈바디도 체력근력증진도 1 05.26 130
330853 잡담 다이어트 시작하고 느낀건데 나는 식욕을 1 05.26 278
330852 잡담 튜브살 빼는 건 무조건 러닝인가? 아님 다른 유산소도 ㄱㅊ…? 3 05.26 280
330851 잡담 닭가슴살 어케 처리하지 5 05.26 169
330850 잡담 얘들아 pt 5주차 10회 인바디 추이 괜찮은거맞지? 3 05.26 139
330849 잡담 지금 여행 왔는데 다른건 과식 안했는데 과일을 너무 많이 먹었어 2 05.26 177
목록 HOT 게시물