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나 그냥 탄수 절제 안할래..탄수 절제하면 요요옴
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https://theqoo.net/diet/3206511863
2024.04.28 19:30
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다이어트한다고 점심에 회사사람들이랑 밥먹을때 일반식 반식 (밥 반공기) 해놓고
저녁에 배달시켜먹는 또라이같은 식습관 생김.. 레전드건강낭비 이게 뭐하는거지ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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