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잡담 생리 2일찬데 무게 낮춰서 저반복하면 되려나?
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2024.04.28 14:05
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원래 데드 40-50까진 들고 하는데 빈봉데드 정도로 낮춘다던가...

오늘 이상하게 몸이 좀 쳐짐 ㅠ

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