메뉴 건너뛰기

잡담 바프찍을때 배에 힘주고 찍어??
1,001 2
2024.04.28 06:36
1,001 2


지금 체지방률 17%인디

배에 힘주니까 복근이 예술이라 궁금해짐..

일반인들 빡세게 안할땐 이 정도 체지방률에서 찍는다며

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트 486 06.02 15,270
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,119,690
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,819,172
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,281,144
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,467,168
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 260,503
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 168,877
모든 공지 확인하기()
331411 잡담 운동은 여전히 하기 싫은데 몸 변하는 게 신기해서 하게 됨 12:19 18
331410 잡담 고기 패티 버거는 식단이야? 3 12:15 31
331409 잡담 야채도 gi 신경써야해? 7 12:07 50
331408 잡담 코-목으로 넘어가는 곳이 아파서 코+목감기 같이 온덬들 있어? 이 느낌 알아? 1 12:00 8
331407 잡담 이 버거 단품으로 먹으면 식단일까 일반식일까? 5 11:58 84
331406 잡담 요가랑 PT 중에 고민인데 어떤게 나을까? 1 11:57 31
331405 잡담 진짜 난 당중독이긴 했나봐... 11:44 83
331404 잡담 자극적인건 먹으면 먹을수록 땡기는거같아 11:43 14
331403 잡담 탄수로 캘로그 통귀리밥은 어때? 3 11:42 55
331402 잡담 남자들은 무탄해도 크게 문제되는것도 없더라...여자들은 바로 골로가는데 11:41 44
331401 잡담 여러가지 신체실험해본 결과 아침에 좋아하는 빵으로 탄수 채워주면 하루종일 식욕 잠잠함 11:38 51
331400 잡담 남친이랑 같이 다이어트 하는데 진짜 킹받는다 3 11:34 152
331399 잡담 순탄수 180정도 먹는데 잠이 잘 안오면 탄수를 좀 늘려볼까 2 11:31 71
331398 잡담 나 너무 제한없이 먹는건가? 5 11:29 88
331397 잡담 아침 안먹다가 식단시작하고 아침먹는덬들은 이유가 모야? 6 11:27 128
331396 잡담 5일간 타락하고 돌아왔음 11:24 36
331395 잡담 너네 아침부터 샐러드or일반식이 들어가? ㅠㅜ 6 11:21 113
331394 잡담 피티 하는 덬들아!!! 18 11:18 118
331393 잡담 뭔가 다이어트하면 할수록 운동이 필수인거 같아 2 11:17 105
331392 잡담 인바디 결과 보고 눈물날뻔함 11:10 93