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잡담 얘두라 나 자랑할거있어
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2024.04.27 23:20
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PT 10개월차에 드디어 레그프레스 성공함

남들은 몸무게x2도 한다던데 난 이제 기본무게 했당...그래도 트쌤이 같이 기뻐해줬어 회원님 성장했다고

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