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04.09 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
199,011 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
215,619 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동용으로 발목워머나 압스 추천점!!
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10:14 |
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329091 |
잡담 |
오늘 운동으로 스미스머신 굿모닝해봤는데 자극도 잘오고 심박수도 개잘오름
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10:09 |
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329090 |
잡담 |
위트빅스 우리 고양이 스크래처맛 나는디
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10:04 |
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329089 |
잡담 |
체지방량 줄고 미세하지만 근육량 늘었어!!
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잡담 |
내 공복유산소 변화: 런닝5km-인터벌10km-인클라인경사12로 속도 5.5 30분후 3분씩 경사 9 6 3
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잡담 |
2월부터 다이어트 했는데 슬슬 정체기 오려는것 같거든
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329086 |
잡담 |
어제 레그프레스 180 밀어낸 헬린이 등장
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329085 |
잡담 |
조리 편하게 먹으려고 하림 냉장 수비드샀는데
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329084 |
잡담 |
오늘 대전여행간다고 공복유산소 1시간 하고옴
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329083 |
잡담 |
립톤 아이스티 가루형 제로 사서 샷 두개 넣어서 먹어봐 카페에서 파는 아샷추랑 맛 100% 똑같음
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09:28 |
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329082 |
잡담 |
사람마다 아침운동이랑 오후운동 중에 잘맞는게 따로 있나?
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잡담 |
아침에 원래 상추랑 밥 참치.계란스크램블 먹는데 이번에 그릭요거트에 꿀과 블루베리 넣어 먹으면 어떨까??
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09:27 |
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잡담 |
인바디 변화 없는거 같았는데 5개월치보니 변화가 있긴하네
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잡담 |
몸무게가 🐶잡주처럼 움직이는거 보니 곧 생린갑다
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잡담 |
뇌에 힘 조금 풀고 먹었더니 안 빠진다
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329077 |
잡담 |
시작한지 얼마 안됐지만 식단 사진 몇개~~
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09:05 |
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잡담 |
다이어트 시작하려고 왔어여~
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09:00 |
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잡담 |
요즘 연속혈당측정기 글 자주 보이네
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08:37 |
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329074 |
잡담 |
잠이 진짜 중요하다..
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08:36 |
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329073 |
잡담 |
원레그힙쓰 미친놈..
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08:33 |
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