이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
05.04 |
67,887 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,002,473 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,549,979 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,309,128 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,691,594 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,824,424 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
198,203 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
258,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
377514 |
잡담 |
여자들은 피하지방이 제일 최후까지 남아있는거래 여자 아니어도 복부 피하지방은 가장 최후에 빠진다고 함
|
15:12 |
7 |
377513 |
잡담 |
밥 한끼 닭가슴살+밥+김으로 대체하니까 살 잘 빠진다
|
15:09 |
20 |
377512 |
잡담 |
종아리 너무 두꺼운데
|
15:08 |
8 |
377511 |
잡담 |
허리 사이즈는 분명히 줄었는데 뱃살이 안빠져ㅠㅠㅠㅠ
|
15:08 |
14 |
377510 |
잡담 |
점심에 일반식 먹었는데
|
15:05 |
9 |
377509 |
잡담 |
하....든든하다 ^^
1 |
15:04 |
28 |
377508 |
잡담 |
고단백 감자칩 존맛이긴 한데 시즈닝 아쉬움
1 |
15:03 |
22 |
377507 |
잡담 |
생리할때 이온음료 도움될까?
|
15:02 |
14 |
377506 |
잡담 |
체력 기르는 목적으로 무슨 운동을 하는게 좋을까
5 |
15:01 |
38 |
377505 |
잡담 |
몇일째 얼굴붓기가 안없어지고 빵빵한데 뭐하면좋을까
2 |
15:00 |
11 |
377504 |
잡담 |
오트밀죽 너무 좋잖아....
|
14:58 |
13 |
377503 |
잡담 |
빵 과자 안먹는거 그거 어떻게 하는건데
2 |
14:55 |
48 |
377502 |
질문 |
닭밥야 가 머야?
6 |
14:53 |
66 |
377501 |
잡담 |
뱃살 피하지방은 어떻게 빠져? 나 내장지방레벨은 3인데
4 |
14:52 |
51 |
377500 |
질문 |
칼로리 궁예 가능할까?
|
14:52 |
20 |
377499 |
잡담 |
나만 그 짱구 과자 좋아하니 그 은은한 시나몬맛 존맛...
|
14:52 |
10 |
377498 |
잡담 |
피티오전수업은 잘 안해,,?
12 |
14:41 |
113 |
377497 |
잡담 |
쫀드기 먹고싶당
2 |
14:28 |
43 |
377496 |
잡담 |
곤약쌀 섞어서 160먹을때보다 그냥 밥으로 130먹는게 더 든든하네..
|
14:27 |
46 |
377495 |
잡담 |
요즘 1일1식하는데 배고프진 않은데 음식 생각 절실히 난다
|
14:25 |
32 |