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유산소 기계에 뜨는 소모 칼로리 믿을만한거 못되는거지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3204368215
2024.04.27 17:01
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천계든 러닝머신이든 디스플레이에 칼로리 몇칼로리 소비했다고 뜨잖아 운동한 시간이랑 같이
이거 믿을만한거 못되는거지??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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