|
이벤트 공지
|
|
[❤️넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트❤️] 시간이 흐르는 만큼 무한히 쌓이는 상금, 혹하지만 가혹한 <The 8 Show>의 팬 스크리닝&패널토크 초대 이벤트!
2 |
05.06 |
17,933 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
960,575 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,508,358 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,267,703 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,664,431 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,763,950 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
257,141 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
377255 |
잡담 |
밥 반공기 먹으라는데 100g 맞아?
|
22:00 |
2 |
|
377254 |
잡담 |
식단 신경안쓰고 유산소만 하면 살 안빠지겠지
1 |
21:58 |
7 |
|
377253 |
잡담 |
무한도전 조정편 보면서 로잉머신 30분 타고옴
|
21:55 |
2 |
|
377252 |
잡담 |
이마트 트레이더스 베이글 영양정보 아는 덬 있어?
|
21:54 |
7 |
|
377251 |
잡담 |
아지금 나 소름이야ㅠ
2 |
21:49 |
51 |
|
377250 |
잡담 |
돈만 있다면 남이 해준 밥 사먹으며 다이어트하고싶다..
1 |
21:39 |
40 |
|
377249 |
잡담 |
닭가슴살 뭐 사야하나...
4 |
21:11 |
69 |
|
377248 |
질문 |
런닝머신 하는 덬들아 주에 며칠 해?
1 |
21:11 |
19 |
|
377247 |
질문 |
나 한테 맞는 다이어트 있을까?
10 |
21:11 |
96 |
|
377246 |
잡담 |
배달음식 끊는팁좀...ㅠㅠ
2 |
21:05 |
95 |
|
377245 |
잡담 |
냉동 베이글 걍 냉장 해동시켜서 낼 먹을 수 있나?
5 |
21:04 |
81 |
|
377244 |
잡담 |
운동 가기 전에 뭐 먹는거 진짜 안좋나
1 |
21:02 |
72 |
|
377243 |
잡담 |
다들 땅콩버터 어디거먹어??
3 |
21:01 |
60 |
|
377242 |
잡담 |
퀘바 제일 맛있는게 뭐야??
8 |
21:01 |
65 |
|
377241 |
잡담 |
훈제오리배추찜 해먹었는데 포만감인가 많이 먹어서 배부른건가
1 |
21:01 |
38 |
|
377240 |
잡담 |
밥 먹었는데 너무 배고파서 퀘버하나 먹음
|
20:52 |
22 |
|
377239 |
질문 |
점심 식단 질문!!
1 |
20:44 |
39 |
|
377238 |
잡담 |
잘먹어도 이시간쯤 되면 허기진다 허기져...
|
20:40 |
26 |
|
377237 |
잡담 |
어떻게 이런 비율이
1 |
20:38 |
168 |
|
377236 |
잡담 |
내 입맛에 퀘스트 딥쿠키도우 보다 딥쿠앤크가 훨씬 맛있다...
|
20:38 |
28 |
