|
이벤트 공지
|
|
[🩷톤핏선 X 더쿠🩷] 덬들의 얇착톤업 생기속광을 위한 필수템! 톤핏선 비건 파데프리 핑베 테라조 쿠션 체험 이벤트
297 |
05.18 |
18,758 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,794,430 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,524,893 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,913,200 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,080,275 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
259,509 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
166,755 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
378548 |
잡담 |
살빠지니까 얼굴 작아졌다
|
05:36 |
44 |
|
378547 |
잡담 |
회사에서 점심 12시에 먹는데
1 |
05:36 |
31 |
|
378546 |
잡담 |
??오늘 물 2리터 마셨는데 소변 꼴랑 2번 봄
|
02:48 |
60 |
|
378545 |
잡담 |
나 트쌤 잘뽑는듯
|
01:56 |
90 |
|
378544 |
잡담 |
기초대사랑 초바닥인데 뭐부터 어떻게 해야할까
1 |
01:19 |
96 |
|
378543 |
잡담 |
일주일에 한두번정도는 간식 먹어도 되지?
3 |
01:01 |
156 |
|
378542 |
잡담 |
허리사이즈는 어디 재야해???
3 |
00:43 |
171 |
|
378541 |
잡담 |
다이어트 중 보복성 '과식·폭식'…대처법은?
|
00:39 |
154 |
|
378540 |
잡담 |
기초 +200 먹다가 정체기 오는 것 같아서
|
00:28 |
115 |
|
378539 |
잡담 |
저녁시간 마지노선 언제야
5 |
00:25 |
190 |
|
378538 |
잡담 |
오늘 염통꼬치 20개 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 |
00:20 |
114 |
|
378537 |
잡담 |
나 본의 아니게 간헐적 단식 중이었네
|
00:15 |
86 |
|
378536 |
잡담 |
탄단지 40 30 30먹는게 목표인데
2 |
05.18 |
111 |
|
378535 |
질문 |
165/56이고 생활습관 교정 겸 다이어트 하고 싶은데 계획 봐주라
2 |
05.18 |
129 |
|
378534 |
잡담 |
마요네즈 같은것도 다이어터를 위한 제품 있어...?
5 |
05.18 |
301 |
|
378533 |
질문 |
단백질 참치로 채울 때 몇 g짜리 먹어???
2 |
05.18 |
206 |
|
378532 |
잡담 |
이직하면서 도시락싸들고 다니는데 다들 어떻게 그렇게 부지런하냬...
1 |
05.18 |
120 |
|
378531 |
잡담 |
난 양참덮할때 참치 볶았더니 너무 비려서 절대 안볶아
4 |
05.18 |
316 |
|
378530 |
잡담 |
오늘 간식으로 제로파인트 아이스 한통이랑 식빵 두조각 먹었다 ㅋㅋㅋ
|
05.18 |
54 |
|
378529 |
잡담 |
레깅스 배쪽이 말리는데 작은거냐 큰거냐
4 |
05.18 |
347 |
