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2024.04.24 23:41
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다이어트는 아닌데 건강식으로 먹으려고 야채 섭취를 늘리고 있는데
하루종일 배에 가스가 차있어
이거 야채 계속 먹으면서 기다리면 몸이 적응해서 좀 괜찮아져..?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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