더쿠 - 러닝머신 인터벌 달리기 심박수 질문

40분 정도 하는데 평균 심박수 135 나오거든

최고 169까지 나오는데

나는 이거이상은 다음날 지장도 가고 너무 힘들어서 도저히 못할거같은데

심박수 이정도면 될까 ㅜㅜ

최대한 열심히 뛰는데 평균 심박수가 생각보다 많이 안나오는 듯 ㅜㅜ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 8742	05.03	40,596
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	898,201
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,429,228
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,194,541
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,614,731
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,691,937
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117	21.05.06	196,088
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	215,619
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	255,745
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	165,633
모든 공지 확인하기()
377116	잡담	단맛 어떻게 끊어야할까ㅜ	05:27	22
377115	잡담	정체기가 1달이 넘어서 치팅후 40시간 단식하는중인데 정체기 벗어남^^	04:41	34
377114	질문	컬로리 채울 때 이런식이어도 괭찮아?? 2	00:03	221
377113	잡담	홈트할때 3달째안되던동작 오늘 됏어..!! 너무행복해 2	00:00	120
377112	잡담	나 야채 이렇게 섭취하는데 괜찮...? 3	05.05	209
377111	질문	해장 추천 좀.. 1	05.05	41
377110	잡담	너네 고깃집이나 돼지껍데기집가면 나오는 술밥알아? 3	05.05	156
377109	잡담	프로티원 단백질쉐이크 먹는 덬?? 이거 톡딜 자주 떠? 3	05.05	90
377108	잡담	BMI30 고도비만인데 달리기 하면 안되겠지? 5	05.05	174
377107	잡담	엥????? 소 대창 칼로리가 이게 맞아????????? 1	05.05	221
377106	잡담	당0g인 샌드위치가 존재할수있어???! 2	05.05	351
377105	잡담	프레퍼스 먹어본 덬??? 2	05.05	135
377104	잡담	머리덜빠지게하는게 비오틴이엇나!? 4	05.05	195
377103	잡담	성분좋은 그래놀라 있을까?	05.05	32
377102	잡담	냉동 다이어트 도시락 추천해줄수있니..	05.05	34
377101	질문	아이스크림도 결국 액상과당이지? 2	05.05	358
377100	잡담	천계 말고 찐 계단 오르기는 얼마나 해야 운동돼	05.05	54
377099	잡담	오래된 아파트로 이사왔는데 헬스장 있다	05.05	76
377098	잡담	군고구마도 껍질째 먹어도 돼? 1	05.05	126
377097	잡담	비비드키친 소스 중에 양참덮에 비벼먹을 소스 추천좀 해줘 3	05.05	199

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 8742

05.03

40,596

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09