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잡담 오늘 유산소 포기
985 4
2024.04.18 15:58
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피티받다가 핑 돌고 초반부터 식은땀 나길래 쌤이랑 얘기하고 유산소는 안하고 옴 

컨디션 안 좋아서 온건데 근력운동 하고 유산소 못한게 아깝다ㅜ 

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