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잡담 다이어트 어케하는거더라..
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2024.04.18 15:13
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33키로빼고 삼년동안 유지하다가 작년에 5키로 훅 쪘는데 다시 각잡고 하려해도 절대 전처럼 못하겠음..., 나 진짜 다이어트 어떻게했지... 넘 어렵다ㅠ

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