거의 운동량 없이 살다가 4~5km 걷기 시작한지
2~3주 정도 되었는데
어제 헬스장 처음 가서 실내자전거만 40분 정도 탔어
2~3분 천천히 타고 1분 빨리 타고 이런 식으로 했는데
오늘 허리가 너무 아파
자전거 탈 때는 탈만 했는데 이럴수도 있니?
허리 아픈동안에는 운동 쉬어야해?
잡담 실내자전거 타면 허리 아픈거야?
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