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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
199,011 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
216,225 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
팻싯 마녀스프 이정도면 양 어느정도야?
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잡담 |
인바디 말이야 옷이 펑퍼짐하면 그것도 영향 크게 줘?
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잡담 |
내 인바디 좀 봐줄수있어?
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잡담 |
싫어하는거 아는데 다이어트 한약 고민 좀 들어줄 수 있을까?
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잡담 |
건강 때문에 살 빼야 되는데 지금 근력은 못하고 걷는 운동만 할 수 있거든
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잡담 |
피티 졸업 후 다시 피티 등록할때 기존쌤vs새로운쌤
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잡담 |
천국의계단 강도8로 30분 타는거면
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잡담 |
러닝 요령만 늘어가지고
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잡담 |
어제 운동하다 뭐 잘못 삐끗했는지 손목 아프다ㅠ
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잡담 |
어제 산부인과가서 다낭성 난소가 있다고 들었거든?
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잡담 |
나 사실 왕복 45분거리 PT샵 다닌다
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잡담 |
운동 열심히 하고왔는데 비쵸비 한개 먹음
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잡담 |
왕복 1시간 넘는거리 헬스장 피티는 아득바득 가도 개인운동하러는 못가겠어서 집근처 따로결제함...
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잡담 |
다이어터보다 유지어터가 더 힘든거같아...........
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잡담 |
랫풀하고나면 윗팔뚝이 아픈데 왤까
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잡담 |
섭웨 15 배 터질거같은데
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잡담 |
피티 곧 졸업할때 다들 어땟어?
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잡담 |
하루에 1600은 먹어야하는데 오늘 500정도 밖에 못 먹었다
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잡담 |
지방 섭취 줄이는 게 쉽지 않네...
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잡담 |
오늘 3500칼로리 먹었는데
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