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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3159458920
2024.03.28 16:51
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어쩐지 요즘 운동복입으면 어깨만 끼더라고.....
너무 어깨운동 많이했나? ㅜ ㅋㅋㅋ
몸매가 역삼각형? 되게 이상해지는것같음...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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