다이어트 40일째인데 사정상 운동은 거의 못하고 식단만 관리중

1. 어제 점심 회식으로 폭풍 삼겹살 때려먹음

2. 밥이랑 속세반찬ㅋㅋ 먹고 상추쌈은 완전 많이먹음

    (3일째 화장실 못가서ㅠ)

3. 혈당스파이크 튈까봐 회사계단 오르내리기 함

4. 저녁은 시저치킨샐러드, 계란두개 때려먹음

5. 넘 피곤해서 운동 안하고 걍 푹잠

 

아침 눈바디가 어제보다 괜찮아보여서ㅎㅎ

체중 재보니까 갑자기 어제보다 0.8kg가 적게 나감

뭘까 이유가 도대체ㅎㅎ

내맘대로 결론) 

한끼정도 일반식으로 좀 많이 먹어도 

본격운동은 못해도 좀 움직여주면 된다

다이어트 40일째 6.8kg 줄었고 혈압도 정상범위에 들어왔네ㅎㅎ

최근에 어쩔수없이 떡볶이 삼겹살 이런거 먹어야하는 상황이 생겨서

좀 걱정했는데 어떻게라도 더 움직이고 그 다음 식단 꾸준히 하니까

다이어트에 별 지장이 없다ㅎㅎ