베이글 반쪽에
퀘스트램 라이트 크림치즈(이거 칼로리는 크림치즈 중에 제일 낮은데 풍미는 진짜 크림치즈임!!! 알라보다 존맛)에 대파 쫑쫑 썰어넣고 에리스리톨 좀 넣어서 섞은거 바르고
집에 남아있던 존쿡델리 치킨브레스트랑 새로 산 사각잠봉이랑 넣고 로메인 쌓아서 글래드랩으로 감아버림!!
아아랑 먹으니 배 엄청 부른데
칼로리 326
지방 38.3
단백질 27.5
지방 7.3
임....!!
식단/일기 대파크림치즈잠봉 하프언위치 만들었는데 대 존 맛
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