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식단/일기 내 식단 봐주라
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2926841609
2023.09.11 13:32
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아침) 삶은계란 1개, 마시는 장요구르트 1병

점심) 그릭요거트+블루베리+그래놀라(260ml 밀폐용기 가득 채움)

저녁) 현미밥 반공기 + 계란후라이 + 김 + 샐러드


아침은 원래 안먹는데 먹는게 좋다거 해서 최대한 간편하게 출근준비하면서 먹을 수 있는걸로 골랐어

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