기초가 1191이라 건강하게 살빼려면 탄수 142 단백 85 지방 25 먹어야한대 …하루에 꼭 작은햇반, 제로음료, 닭가슴살, 단백질음료 1개씩은 먹는중계란은 삶아먹으니 금방 묵더라!!