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2023.06.28 22:43
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난 초보라 그런지 7정도에서 빨리걷고 9부터 뛰거든?
근데 친구들한테 9에서 어떻게 뛰냐고 조롱당햇어..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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