키빼몸106인데-> 115정도로 가고 싶음
주 3,4회 근력 1시간 유산소30분
식단 하루 1500-1700칼 먹는중
더빠르게 하고 싶지만
진짜 다방 공지가 맞는거같어
잘먹고 천천히 빼자 다들 힘내
오늘은 좀 쉬어야겟다 어우 치킨맥주 땡겨 그래도 참는다ㅠㅠ
주 3,4회 근력 1시간 유산소30분
식단 하루 1500-1700칼 먹는중
더빠르게 하고 싶지만
진짜 다방 공지가 맞는거같어
잘먹고 천천히 빼자 다들 힘내
오늘은 좀 쉬어야겟다 어우 치킨맥주 땡겨 그래도 참는다ㅠㅠ