성공 기준은 운동식단해서 5키로 이상 감량한거
그리고



첫번째 실패는

https://img.theqoo.net/nqGTH

고딩이었는데 2학년때 5키로 정도 빼고 3학년 여름방학까지 유지하다가
방학때 학교 끝나고 집앞에서 월드콘 하나 사먹는게 낙이라서 하루에 하나씩 먹다가.....



두번째는
꼬ㅣ ㅓ나 정석다이어트 했고 5개월정도 긴 기간동안 서서히 8키로 정도 빼고
그후에 운동은 간단한 유산소만 하고 식단은 완전 일반식에 양이나 종류 제한 없이 먹고도 1년반이상 유지해서 역시 정석다이어트가 짱이다 이게 이제 내 몸무게구나!! 할때쯤

https://img.theqoo.net/owMDo
https://img.theqoo.net/mTFYI


이케아 귀리초코비스켓을 만나고
이거를 일주일동안 세통인가 먹고
갑자기 3키로가 훅찌더니 그렇게 그게 내 몸무게가 됨.....





세번째는
두번째 다이어트에서 이론적으로도 정신적으로도 많이 단련이 되어서
언제든 다시 정석다이어트를 할 수 있다고 믿으며 그냥 그렇게 지내다가
체중은 변화 없는데 기분상 몸이 너무 무겁고 둔하다는 느낌을 받아서
다시 다이어트 시작! 3개월쯤 지났고 2키로 정도 감량하면서 순항중인데



😱😱😱😱

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편의점 샌드위치에 꽂혀서 심하면 하루에 두개 적어도 일주일에 한개는 먹고있는 중...

오늘도 퇴근길에 편의점 지나면서 심한 유혹을 느꼈지만
참아냈고 스스로에게 정신차리자는 의미로 주절거려봄


세번째는 사실 아직 실패는 아니야ㅠㅠ
아직 포기 안했어!!!
모두화이팅 하자!!!!!