어깨가 너무 안좋아서 갔음

어깨가 문제가 아니였음 

어깨를 살리기위해 운동 전 근막이완 스포츠마사지 (주금ㅠ)

간단해 보이지만 간단하지않은 소도구 운동들 덕분에 엄청 좋아졌다

기존에 필라테스 하고 있었는데 필라테스에서도 해결 안되던게 해결되서 필라테스에서 가능한 동작들이 더 늘어남

(회원님들 중에 선수들이랑 필라테스 강사님 많은거 나중에 앎) 

다음주가 마지막 수업인데 3월에 바쁜거 끝나면 재등록할거임 ㅎㅎ 

무엇보다 선생님이 너무 좋음! 

10회에 효과가 있을까 하는 덬들 10회라도 내 몸 전 후가 다르니까 꼭 해봤으면 좋겠다! 

**상담할 때 내 몸이 어디가 어떻게 안좋은지 혹시 집에서 홈트 할때 불편했던거라도 있으면 기억했다가 가면 좋을거같애