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식단/일기 1월 17일 일기
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2023.01.17 12:00
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알코올 중독이고 3일째 참는 중.


2일부터 지금까지

48.4 -> 47.8 -> 47.3 -> 46.75 -> 47.3 

-> 48.1 -> 47.3 -> 47.6 -> 47.2 -> 46.75

-> 47.25 -> 47.6 -> 48 -> 48 -> 47.25


어제는 만오천 보 가까이 걸었다. 면접 다녀와서 그런 듯. 그리고 면접 광탈.

밥은 어제 제일 많이 챙겨먹고, 야식으로 잔치국수까지 먹었는데

종일 일했더니 무게는 줄었다.

대신 몸살 기운 ㅎㄷㄷ

배변활동은 쾌적


오늘도 종일 달려BOZA

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