알코올 중독이고 2일째 참는 중.

2일부터 지금까지

48.4 -> 47.8 -> 47.3 -> 46.75 -> 47.3 

-> 48.1 -> 47.3 -> 47.6 -> 47.2 -> 46.75

-> 47.25

어제 만 보 이상 못 걸음 ㅠㅠ

7000보도 못 채움..

어제도 속이 안 좋아서 종일 우유랑 차만 마시다가

저녁에 비빔밥이랑 왕만두 3개를 한꺼번에 먹고 귤도 또 먹었다.

그렇게 먹었더니 식곤증이 미친 듯이 와서 일찍 잤다가

새벽에 일어나서 또 귤 2개 까먹고 잤다.

앞으로 몇 주간 일할 게 밀려서 운동을 얼마나 할 수 있을지 모르겠다.(변명)

배변상태 쾌적.