메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

식단/일기 오늘 식단 봐주라 ㅠ
832 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2585100725
2022.09.19 18:30
832 0
Up Down Comment Print

아침 -마주라 토스트 2장,계란2개 바나나1


점심 -그리너 트리니티파스타샐러드m(소스x),아몬드 브리즈 프로틴


저녁-닭가슴살 100g,컵누들매운맛1개, 미주라 토스트1개 ,더단백 초코맛 1개


막 다이어트 시작하고있어 절식하기 싫은데 칼로리가 아주 약간 모자르는거같아 200~100정도 ㅠ

점심을 더 추가해서 먹어야할까? ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트 772 11.22 49,930
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,795,317
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,611,108
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,879,733
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,268,928
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 243,740
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
4542 식단/일기 스위치온 4주 1일차 단식 후 저녁 1 11.25 186
4541 식단/일기 노밀가루 초코빵 4 11.24 563
4540 식단/일기 스위치온 3주 7일차 점심/저녁 11.24 218
4539 식단/일기 스위치온 3주 6일차 점심/저녁 그리고 간식.. 1 11.23 301
4538 식단/일기 스위치온 3주 5일차 점심/저녁 1 11.22 245
4537 식단/일기 대체당 한가지만 먹으면 안좋을거같아서 이것저것 먹어본 후기 5 11.22 510
4536 식단/일기 스위치온 3주 4일차 단식 후 저녁 2 11.21 427
4535 식단/일기 스위치온 3주 3일차 점심/저녁 11.20 283
4534 식단/일기 스위치온 3주 2일차 단식 후 저녁 2 11.19 400
4533 식단/일기 스위치온 3주 1일차 점심/저녁 11.18 309
4532 식단/일기 스위치온 2주 7일차 점심 2 11.17 432
4531 식단/일기 스위치온 2주 6일차 점심 11.16 310
4530 식단/일기 스위치온 2주 5일차 점심/저녁 2 11.15 524
4529 식단/일기 스위치온 2주 4일차 아침/저녁 5 11.14 517
4528 식단/일기 스위치온 2주 3일차 단식 후 저녁 1 11.14 490
4527 식단/일기 스위치온 2주차 단식 후 식사 고등어구이/샐러드 2 11.13 437
4526 식단/일기 스위치온 3일차 3 11.12 407
4525 식단/일기 음식하기 귀찮은 나덬을 위한 최고...미역국 블럭... 1 11.12 390
4524 식단/일기 스위치온 2주 2일차 점심 2 11.12 391
4523 식단/일기 스위치온 1주 2일차 ㅎㅎ 1 11.11 474
목록 HOT 게시물