근력운동 후에 센터에서 20-30분 유산소 하는 거 말고

피티 안 받는 날 혼자 러닝하는 건 은근히 말리네

근력만 해도 살 잘 빠진다고 하고

그건 알지만 솔직히 웨이트는 재미가 없고

야외에서 뛰는 건 재미있어서 내가 재미있는 운동도 하고 싶은데

하지 마세욧! 이건 아닌데

묘하게 필요 없다 그 시간에 근력 해라 

오래하면 근육만 빠진다 이런 식으로 말리네 ㅠㅠ

여기 덕들보면 런데이만 해도 살 잘 빼는 거 같은데