나 고도비만인데... PT 주2~3회 받고 나머지는 개인운동으로 주6일 운동했거든
근력1시간 싸이클 45분 매일 하는데...
처음 일주일에만 1kg 빠지더니... 한달반동안 100g도 안빠지고 그냥 똑같애..
무지하게 스트레스 받는중인데 ㅜㅜ
기초대사량 +200을 먹어도 안빠지고... 기초대사량만 먹어봐도 안빠지고 요지부동이네
뭐가 문제지??
나 고도비만인데... PT 주2~3회 받고 나머지는 개인운동으로 주6일 운동했거든
근력1시간 싸이클 45분 매일 하는데...
처음 일주일에만 1kg 빠지더니... 한달반동안 100g도 안빠지고 그냥 똑같애..
무지하게 스트레스 받는중인데 ㅜㅜ
기초대사량 +200을 먹어도 안빠지고... 기초대사량만 먹어봐도 안빠지고 요지부동이네
뭐가 문제지??