우울증+약 부작용+폭식으로 10키로 찌고 살 빼고 있어!
키는 165고 다이어트 시작했을 때 몸무게는 72였어

식단은 기초+200정도에 탄단지는 442정도로 먹었어!
운동은 런데이+근력으로 주 5회정도 하고 있고(런데이는 주 2~3일)
생리때는 쉬어줬어!

한 달간 내 변화를 간단히 적어보자면
몸무게(kg) 72 - 69
허리둘레(cm) 80 - 75
아랫배둘레(cm) 88 - 83
허벅지(cm) 63 - 58
종아리(cm) 39 - 38
요정도...!

덕분에 배가 진짜 많이 들어갔어!!
주변사람들한테 혈색 좋아졌단 말도 많이 듣고 있고
무엇보다도 우울증 증상 개선에도 도움 많이 됐어!!
앞으로도 공지 잘 지키면서 다이어트 해볼게ㅜㅜㅜ 다들 너무 고마워