메뉴 건너뛰기

잡담 ~~~~~작심삼일 하지말고 다이어트 함께하세~~~~~ 1.13 수
590 20
2016.01.13 10:07
590 20

어느덧 수요일! 작심한지 삼일째! 

이번만큼은 작심삼일 없이!!!!!! 같이 다이어트 성공하자!!!! 







+) 

어제 글을 다시 보니 세끼+운동을 꼼꼼히 적어준 덬들도 있지만

아침식단만 적고 까먹은 덬들도 보여서ㅋㅋㅋㅋ

아침보다는 저녁에 글을 세우는게 서로 더 편할까? 

어느 쪽이 더 편할지 의견이 있다면 말해줬으면 해!! *^* 



목록 스크랩 (0)
댓글 20
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [돌비 코리아] 지금 돌비 애트모스 음원 들어보고 경품 응모하자! 💜 1 11.20 28,019
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,702,049
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,530,974
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,756,393
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,161,783
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
2498 잡담 밥은 햇밥만 먹는덬들 있어? 23 11.21 519
2497 잡담 매일 당류가 들은 간식(초코, 빵 등) 을 먹으면 23 11.20 1,131
2496 질문 다들 키랑 기초대사량 어떻게 돼? 21 11.19 542
2495 질문 키 158에 몇 키로 같아보여? 45 11.14 1,682
2494 질문 스위치온 운동 안하고 하는데... 22 11.14 1,460
2493 잡담 피티 터치 과한 건가...? 33 11.08 1,713
2492 잡담 치팅데이에 먹고싶은거 뭐 있어? 24 11.08 525
2491 잡담 다들 주 몇 회 운동해?? 30 11.07 977
2490 질문 구 절식덬 새롭게 태어난 식단 봐주실 고수덬 찾습니다 23 11.07 1,288
2489 잡담 피티 안받는 덬들아 트레이너가 피티 회원때문에 혹시 기구 먼저 써도 되냐 그러면 ㅇㅋ함? 29 11.06 1,506
2488 잡담 제대로 운동하려면 피티를 해야한다는데ㅜ 내기준 너무 비싸ㅠ 30 11.03 1,722
2487 잡담 평생 안 먹을 각오하고 있는 음식 있어? 24 11.03 1,401
2486 잡담 잠을 잘자야 살빠진다잖아.. 나 8~9시간 자는데 뭐가 문제일까 24 10.31 1,870
2485 질문 덬들 기초대사량 몇이야? 33 10.30 991
2484 잡담 체지방율 30퍼 넘다가 10퍼 초반으로 떨어트렸는데 21 10.29 1,869
2483 잡담 헬스장에서 프리웨이트 하는 덬들아... 21 10.29 1,605
2482 잡담 목표 몸무게 몇이얌? 53 10.24 1,201
2481 잡담 돼지같은 게 운동안해? 라는 말 듣고 살빼려고 ㅜㅜ 22 10.23 2,094