더쿠 - 일반식으로 연어덮밥 괜찮겠지??

밥은 2/3공기 정도 연어회랑 양파 계란후라이
그리고 간장 쪼로록해서 먹으면 어떨까 싶은데
단백질 채우기도 편하지않을까.. 그냥 회는 뭔가... 맛없어..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙 860	04.22	46,739
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,087,832
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,261,099
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,073,356
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,564,724
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	324,397
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	357,577
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422285	잡담	런닝머신 타는데 종아리가 점점 두꺼워지는 느낌이야 1	22:46	28
422284	잡담	입터져서ㅠ탄수 두개 시켯는데 뭐를 킵할까ㅜ 2	22:38	33
422283	잡담	스타벅스 밀크티 좋아하는데 더단백이랑 플라이밀중에 어디가 더 잘 맞을까? 3	22:38	16
422282	잡담	버섯 당근 브로콜리 넣기싫은데 마녀스프 얘네 빼도 괜찮아? 2	22:34	14
422281	질문	바람빠진 풍선처럼 쪼글쪼글해진 뱃살은 어떤 운동 해야 돼? 4	22:12	71
422280	잡담	만쟈로 처음 맞으면 입에서 단맛나?	21:53	24
422279	잡담	유청단백 아닌 단백질 파우더 추천좀	21:50	21
422278	잡담	근데 스위치온은 몸에 ㄱㅊ은거야? 13	21:14	199
422277	잡담	지금 저녁먹기 좀 늦었지? 2	21:13	67
422276	잡담	색소성양진 때문에 토피솔연고?크림? 처방받았는데 이거 효과있는거 맞나? 1	21:06	22
422275	잡담	있잖아 요즘 홈트로 근력운동 하는데 몸무게는 변화가 없거든 1	20:49	70
422274	질문	명륜 진사 가서 고기 실컷 먹어도 될까 1	20:46	106
422273	잡담	165에 73키론데 5개월동안 10키로 빼도 괜찮지??? 1	20:41	98
422272	잡담	케틀벨 스윙은 이 중에서 무슨 운동이야? 1	20:37	75
422271	잡담	하루 망했다고 큰일 안난다는거 아는데 너무 신경쓰인다 1	20:30	89
422270	잡담	아 요즘 하체 하면 등까지 근육통 오는 거 너무 고통스럽다	19:56	56
422269	잡담	런데이 슬로우조깅이랑 이볼브 같은날 다해도 될까	19:38	23
422268	잡담	주 6일을 길에서 걸어다니면서 저녁 먹엇더니 점점 메뉴 난이도 올라가는 거 개웃김 6	19:35	163
422267	질문	잇더핏 통 큰거 몇숟가락이야? 1	19:29	60
422266	잡담	하 마운자로 2.5 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	19:26	155

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙 860

04.22

46,739

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06