한달동안 피티 10회정도 받았는데
근육량 2.3키로 증가, 체지방 0.8키로 감소한거야ㅠㅠ
식단 열심히 안하긴 했는데
원래 처음에 체지방 잘빠지고 나중엔 더디단 소리 들어서 약간 실망했어ㅠㅠ
다들 체지방 한달에 몇키로나 감량했어???
근육량 2.3키로 증가, 체지방 0.8키로 감소한거야ㅠㅠ
식단 열심히 안하긴 했는데
원래 처음에 체지방 잘빠지고 나중엔 더디단 소리 들어서 약간 실망했어ㅠㅠ
다들 체지방 한달에 몇키로나 감량했어???
후기 피티 10회차 근육량 2키로 증가
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