이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
05.04 |
41,155 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
919,600 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,453,727 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,219,654 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,636,081 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,720,346 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
196,088 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
255,745 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
328756 |
잡담 |
변비배심하고 미취학아동일때부터 딱딱한디 오늘 잘봣거든..이유가뭘까(드러움ㅈㅅㅜ)
|
19:32 |
8 |
328755 |
잡담 |
내일 쿠팡알바 갔다가 와서 소고기 먹을거야
|
19:22 |
10 |
328754 |
잡담 |
못참고 빵 배달 시켰는데 취소당함 ㅋㅋㅋㅋ
3 |
19:16 |
108 |
328753 |
잡담 |
저녁에 심하게 과식하고 다음날 아침이나 점심까지 절식하는거 어떻게 생각해?
4 |
19:14 |
66 |
328752 |
잡담 |
아침에 100~200칼로리쯤 채울만한 탄수 뭐있을까..
1 |
19:12 |
34 |
328751 |
잡담 |
탄수 안채우는데 근육이 늘수가있나?
1 |
19:09 |
40 |
328750 |
잡담 |
3년만에 엽떡 시켰다..🥹
1 |
19:05 |
35 |
328749 |
잡담 |
칼로리 안찼음 만두나 치즈볼 가능?
2 |
18:58 |
44 |
328748 |
잡담 |
다이어트하면 입맛이 너무순해져서
|
18:50 |
58 |
328747 |
잡담 |
제로 음료는 물 대체가 될까?
8 |
18:46 |
143 |
328746 |
잡담 |
아침에 헬스장가는 덬들 아침 먹구 가??
4 |
18:44 |
79 |
328745 |
잡담 |
다이어트할때 나트륨 관리는 왜 해야 하는거야?
12 |
18:38 |
195 |
328744 |
잡담 |
하루 단식 해봤는데 진짜 좋은듯
2 |
18:37 |
126 |
328743 |
잡담 |
낼 사랑니 발치하러가는데 맘터 세트로 승인?
2 |
18:35 |
28 |
328742 |
잡담 |
얘드라 16일간 식단 챙긴 내인바디바바
2 |
18:21 |
188 |
328741 |
잡담 |
식이섬유 섭취 미친날
4 |
18:19 |
172 |
328740 |
잡담 |
유지어터인데 젤 좋은습관..
3 |
18:16 |
213 |
328739 |
잡담 |
다이어트 전에 샀던 바지가 헐렁한데
3 |
18:15 |
148 |
328738 |
잡담 |
미친 자다가 휴일 다 갔어 오늘 칼로리 못 채울 듯
2 |
18:11 |
112 |
328737 |
잡담 |
혹시 살찌려고 식단하는 덬들 있어?
|
18:09 |
37 |