https://m.youtu.be/KZchUyfO1vM

제이제이도 얘기한 적 있는데 과식이나 폭식해도 바로 다음날이나 다다음날 살로 가는거 아니야
사람 몸이 그렇게 단순한 구조가 아님
그거 다 음식 및 수분무게와 똥무게니까 제발 뭐 먹고 체중 좀 재지마

체중 늘기 위해서도 칼로리 필요하고 걍 폭식과식 했음 다음날부터 기존대로 식이랑 운동하면서 살찔 틈만 안주면 돼
하도 갑갑해서 영상 올림

그리고 이 채널이 운돌논문 같은거 잘 설명해주더라 함 가서 봐봐
갠적으로 설명 쉽게 해줘서 자주 찾아봄